Das Gehirn ist ein Muskel, den wir trainieren können. Viele Langzeitstudien zeigen einen Zusammenhang zwischen geistiger Betätigung und dem Erhalt der Denkfähigkeit im Alter.
Im Jahre 1956 begann K.W. Schaie eine Studie an der Pennsylvania State University, wie sich das Gehirn im Alter verändert. Mittlerweile fasst die Studie Informationen von über 5000 Probanden im Alter zwischen 20 und 90 Jahren zusammen. Schaie’s Ergebnisse zeigen klar, das der Erhalt unserer Intelligenz stark mit Training zusammenhängt: Personen, die Nichts für Ihren Denkapparat tun, bauen im Schnitt mehrere Jahre früher ab, als vergleichbare Personen, die geistig rege sind. Wohlhabende Teilnehmer halten sich besser, da sie oft leichteren Zugang zu Bildung haben und geübter sind, diesen nutzen.
Das Internet und die interaktiven Medien bieten heute ein besseres und leichter zugänglicheres Angebot für alle. Kostenlose Angebote zum Thema Denksport und Gehirnjogging wie bei HirnSport.de sind deshalb eine sehr gute Basis und einmalige Gelegenheit im Training zu bleiben und den eigenen Verstand scharf zu halten.